曾经的寻求治疗情况和效果： 治疗过程中有效果，事后还是有效老样子。

想得到怎样的帮助：有效的，就算麻烦也不怕。容易做到的有效方法。

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医生回复区

情况可能与产后身体恢复不佳以及长期劳累有关。浑身筋骨疼痛可能是多种因素导致的，如内分泌变化、营养失衡、肌肉劳损等。建议您：

1. 加强营养，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适度运动，如瑜伽、散步等，增强体质，但要避免过度劳累。

3. 注意保暖，尤其是关节部位，避免受寒。

4. 尝试中医理疗，如艾灸、推拿等，缓解肌肉酸痛。

5. 保持良好的心态，避免精神压力过大。

坚持以上方法，相信会对症状有所改善。